Pravděpodobně jste viděli mnoho filmů v kterých je hypnóza
představována jako cosi magického a tajuplného. Možná jste viděli
znázorňovat hypnotizéra jako člověka s uhrančivým zrakem anebo
mávajícího tajuplně rukama kolem těla či pohybujícího kyvadélkem či
lesknoucími se hodinkami na řetízku.
Možná si vyvoláte vzpomínku na psychologa v nějakém filmu, který monotónně hovoří k
pacientovi ležícímu na pohovce. Mnohým lidem takováto ztvárnění
vytvořila v mysli přesvědčení, že hypnóza je něco,
od čeho je potřeba
se na hony vzdálit, ale není tomu tak.
Anebo jste mohli číst nějakou knihu nebo časopis pojednávající o
hypnóze.
Jak to je doopravdy?
Spolu s tím, jak budete číst tyto řádky obsahující informace o
hypnóze, tak se budete stále více dozvídat o pozadí fungování lidské
mysli a vnitřních psychických dějích. Porozumíte byť ve stručnosti
věcem, které jsou pro mnohé tabu. A taky porozumíte tomu, jak Vám
může hypnóza pomoci.
Skutečnost je taková, že v transu jste několikrát denně! Není
to sice ten trans jaký vyvolává hypnoterapeut, nicméně mnohé projevy,
které denně prožíváte mají mnoho společného s
hypnotickým transem. Když si třeba
ani náhodou nemůžete vybavit třeba telefonní číslo domů či PIN karty,
kterou jste vsunuli do bankomatu, tak se jedná o takzvanou amnezii.
Amnezie znamená nepřítomnost vzpomínky na něco co se odehrálo.
Hypnotizér a teď už víte a budete vědět, že tím myslím
hypnoterapeuta, nikoliv někoho tajuplného, dokáže dovedně usměrnit Vaši
pozornost a vnitřní psychické a fyziologické děje, takže nemusíte
vůbec vnímat co se děje kolem. Je to podobné, jako když čtete knihu a
nevnímáte, že na Vás někdo mluví. To Vás tak "zhypnotizoval" svojí
poutavostí daný děj. Možná, že jste si ještě před pár vteřinami
neuvědomovali, jak sedíte a nevnímali jiné zvuky z okolí, které
můžete začít vnímat teď, jako třeba jemný šum větráku a zvuků z PC.
(Mimochodem máte štěstí, že jsem ještě nezačal hromadně učit reklamní
odborníky psaní hypnotických textů:)
A když jste si přečetli předcházející text o reklamě, tak až nějakou
uvidíte, tak si snadno vzpomenete na má slova, která vstoupila pevně
do Vaší mysli a během příštího spánku budou překódována z
elektrických impulsů do trvalých paměťových vazeb:) Prosím
nevstupujte do hlubokého transu, teď!
Teď se můžete soustředit na následující zajímavé informace.
FIKCE:
Fikce 1 = Hypnóza je spánek.
Nikoliv, oproti dřívějším teoriím, nyní specialisté ví, že nejde o
spánek, ale
o stav, který laikům spánek připomíná. H. nemusí znamenat upadnutí do
spánku. Pokud člověk usne, je to tak proto, že se dobře uvolnil a
probere se odpočatý. Název hypnóza je vžitý, bohužel však matoucí.
Fikce 2 = Do hypnózy je možné uvést jen malé procento lidí.
Ne. Do hypnotického transu je dle moderních výzkumů možné uvést
přibližně 90% lidí. Ve skutečnosti nelze zhypnotizovat jen
velmi málo jedinců a to zejména jedince s nízkou inteligencí
s nimiž je těžké navázat kontakt.
Fikce 3 =Je možné někoho zhypnotizovat a vsugerovat mu, aby někomu
ublížil.
Ne! Hypnózou není možné člověka přinutit k zločinu.
Fikce 4 = Hypnóza na mě nefunguje.
Mám dojem, že i když ostatní byli v hypnóze, že to na mě nefunguje,
protože jsem neměl takové vize jako oni a pořád jsem vnímal hlas
hypnotizéra.
Aby pro Vás byla hypnóza prospěšná, nemusíte se ponořit do
hlubokého transu. Velmi dobré výsledky má i stav lehké "bdělé"
hypnózy. Navíc jde o proces učení se vstupovat do transu a ten se
zintenzivňuje s dalšími transy. Většina klientů slyší hlas
hypnoterapeuta po většinu času. To co je důležitou částí
jsou speciálně formulované věty - sugesce. Pomocí sugescí
formulovaných tak, aby jim rozuměla pravá mozková polokoule vznikají
v podvědomí nové možnosti vhodnějšího myšlení a jednání. Někteří
klienti si na vědomé úrovni myslí, že se nic zvláštního v jejich
mysli nezměnilo. O to více pak bývají překvapeni, když později
postupně začnou jednat nově.
Fikce 5 = Hypnóza nemá význam pro normální lidi.
Velmi dobré výsledky hypnotické terapie se využívají například ve
formě hypnotického "koučování" velmi úspěšně v oblasti sportu.
Pro prezentace, vystupování na veřejnosti je hypnóza nejúčinnějším
prostředkem pro překonávání trémy.
FAKTA:
Název hypnóza je odvozen od jména řeckého boha spánku Hypna.
Ve
skutečnosti je hypnotický trans stavem zvýšené vnímavosti,
kdy hypnotizovaný snadněji přijímá hypnotizérovy sugesce.
Mnohé děje a prožitky se značně zintenzivňují a je proto snazší
využívat podvědomé zdroje k vyřešení situace, která člověka nějak
omezuje a brání mu v plné seberealizaci.
Cílem hypnózy je odstranit určité problémy, potíže, fobie,
deprese anebo dosáhnout žádoucích postojů a chování, a to po
předchozí dohodě s klientem. Takže opravdu nečekejte, že když
přijdete k dobrému hypnoterapeutovi, že Vás usadí do hypnotizérského
křesla a začne Vás ihned hypnotizovat.
Hypnózu lze využít v léčbě nespavosti,
obezity, léčby závislosti na alkoholu, kouření, migrény, astma
bronchiale a řady jiných potíží viz strana
hypnóza.
Rovněž lze hypnózu úspěšně použít v medicíně v porodnictví a
při chirurgických zákrocích, například u zubaře. Úmyslně nepíši
stomatologa, abych tím neuvedl některé čtenáře do zmatku. co to slovo
znamená a tak nevytvářel zmatení - konfúzi, která je jedním z možných
kroků k uvedení do transu.
Pro účinek hypnotického transu je důležité, abyste měli k
hypnoterapeutovi důvěru a chtěli být hypnotizováni. V mnoha případech
hypnóza dokáže během jednoho až dvou sezení přerušit nějaký návyk
např. kouření, pro trvalý efekt je však potřeba absolvovat více
"hypnotických sezení".
Hypnotizer je především člověk, který dobře zná a ovládá umění účinné
komunikace.
Pokud byste potřebovali využít hypnózy k odstranění nějakých
problémů či osobnímu rozvoji, tak bych Vám doporučil
pravděpodobně nejúčinnější hypnoterapeutický směr odvinutý od
legendárního hypnoterapeuta Dr. Miltona H. Ericksona, který proslul
jako asi nejúspěšnější světový hypnoterapeut. Právě on to byl kdo
dokázal, že hypnóza prováděná monotónním hlasem a čtená ze scénáře
je málo účinná a že je potřeba se přizpůsobit vnímání a myšlení
klienta. Jeho netradiční postupy a jejich výsledky jsou mnohem
razantnější než postupy jiných psychologických směrů.
Cílem takovéto terapie je osvobození klienta od jeho problému
a zajištění jeho samostatného a spokojeného fungování již bez další
pomoci. Sice je to vzhledem k rychlosti terapie méně finančně
výdělečné pro hypnoterapeuta, ale jak znám své kolegy, tak nám to
vynahradí radost z pomáhání. Jak říká jeden kolega: "Dělat
psychoanalýzu, je jako dělat pochodové cvičení v h.... Nic to do
budoucna neřeší, je to jako brečet nad rozlitým mlíkem. A právě proto
radši lidem pomáhám tím, co funguje a rychleji, než abych měl
zajištěného klienta na tři roky terapie po 14 dnech."
Z předcházejícího a ze zkušeností plyne, že hypnoterapie a
"hypnotické koučování"je rychlým způsobem jak dosáhnout cíle, a
budete-li hledat pomoc tak vězte, že trvání léčby je zpravidla do
deseti sezení.