Odvykanie s Audiovitamin

od Milos
(Slovensko)

Dobry den,
chcem sa opytat ohladom nahravok na odvykanie -
E-program audiovitamin.
Mam 4 otazky:
1. Su tam 2 nahravky, maju sa pocuvat obe za sebou, resp. striedat, resp. v akom poradi a akej frekvencii?
2. Pri ich pocuvani je potrebne si nieco predstavovat alebo nemysliet na "nic"?
3. Mozu sa pocuvat v lubovolnej polohe (aj poleziacky)?
4. Mozu sa pouzit aj pri odvykani zavislosti napr. od sladkosti alebo pri rieseni problemov s nejakym "zlozvykom" (ohryzanie nechtov, sparanie v
nose?.
Dakujem.
Milos

Komentáře k Odvykanie s Audiovitamin

Průměrné hodnocení

Klikněte zde pro přidání vlastního komentáře

Jul 13, 2015
Hodnocení

Reakce na dotazy k mozkové stimulaci
od: Libor Činka

1. Mezi nahrávkami pro stimulaci mozku musí být vždy mezery, protože každá nahrávka ladí mozek a je důležité nechat účinek doznívat. Pořadí si volte podle osobních pocitů, ale vždy počítejte s tím, že účinek vzniká teprve opakovaným poslechem, podobně jako účinnost antibiotik nezajistí jedna pilulka, ale série. Je to ostatně jako v mnoha sférách života, věci se rozvíjí s používáním.

2. Dejte myšlenkám volnost, spíše to vezměte meditativním způsobem: představujte si myšlenky jako obláčky na obloze, které přilouvají, proměnují se, odplouvají a mají tvar závislý na úhlu pozorovatele. Vždy si pamatujte, že myšlenky nejsou totožné s Vámi, jde o asociace, které přišly z vnějšího světa. Jinak doporučuji jakoukoli oslabující myšlenku proměnit v žádoucí výsledek pomocí otázky: Co chci namísto toho?

3. Doporučuji nahrávky používat pouze v sedě. Vleže máme podmíněný reflex usínat a vzorec mozkových vln při spánku se liší od cíle, který sledujete použitím nahrávek.

4. Jako doplněk ano, nicméně řešení mnoha takových situací vyžaduje pomoc psychoterapeuta - osobně doporučuji pouze systemické psychoterapeuty a hypnoterapeuty (musí být vzdělání v Ericksonovské hypnoterapii - alespoň 200 hodinami výcviku), kde je účinnost až 100 x převyšující účinnost jiných terapií. Například terapie typu psychoanalýz, které se soustřeďují na pátrání po přičinách v minulosti, vedou v naprosté většině k pseudo-řešení problému, kdy se sice uspokojí intelektová část vědomé mysli souvisící s funkcemi zejména levé mozkové hemisféry, ale problém pak dále může pokračovat v původní či proměněné podobě.

Klikněte zde pro přidání vlastního komentáře

Zapojte se a napište své vlastní stránky! Je to snadné. Jak? Stačí kliknout zde pro návrat.

Stránky autora bestselleru
Ovládněte svůj mozek

Psychologie

Odvykanie s Audiovitamin

Komentáře k Odvykanie s Audiovitamin

Recent Articles

Hlavní klíč k řešení problémů

top linky

Psychologie